פרק 46 || המסע אל מחוץ לטראומה

כולנו עברנו טראומה מאד קשה ב-7/10. 
ואני מאמינה שעדיין לא יצאנו ממנה. לא - עדיין לא הגענו לשלב של ה״פוסט-טראומה״.

וגם אם יש כאלה ש״נראה שהם מנהלים חיים כרגיל״, 
אני בטוחה שמתחת לפני השטח, הם מתמודדים עם אתגרים מנטלים מאד לא פשוטים
מבלי להיות מודעים בכלל שהם במצב של טראומה. 

וכולנו ב-3 חודשים הללו, חיפשנו דרך לקבל טיפה של רוגע, נחמה - משהו שיחזיר לנו את השפיות.
אז יש כאלה שפונים 
למזון, 
לספורט, 
לצריכת חדשות,
לשעות אל מול הרשתות החברתיות,
לקניות....

קיימים אינספור אמצעים להביא לעצמנו נחמה רגעית. 
הסיכון הוא שאנחנו יכולים להתמכר לאותם אמצעים אם נשתמש בהם על בסיס קבוע ולתקופה מתמשכת. 

איך יוצאים מהמעגל הזה? 
איך מוודאים שאנחנו כן בשליטה ולא נופלים להתמכרות? 

מה-7/10 ולמשך חודשיים, הייתי במעגל הזה מבלי לשים לב, למרות שאני כבר שנים יודעת לנהל את הרגשות שלי. 
חודשיים.
ולפני חודש, הבנתי שאני שם בזכות טלפון אחד של אדם מופלא. 

לצאת מזה היה לי קל - כי יש לי את הכלים - אותם כלים שאני מלמדת כבר שנים ועוזרים לאנשים לצאת ממעגל יצירת חובות. 
אז הייתי צריכה רק ללחוץ על כפתור. 
בפודקאסט הזה - המסע אל מחוץ לטראומה - אני נותנת לכם את כל הכלים. 
ישאר לכם רק ליישם אותם.

אוהבת מלא מלא❤️
ושנדע כולנו בשורות טובות וגאולה מהירה.

בריג׳יט


----------

00:00
בואו נתחיל

02:22
התמודדות עם הטראומה

04:48
הגישה לטראומה

05:45
השפעת הטראומה על המדינה

07:35
התמודדות עם הטראומה באמצעות הכסף

10:04
המשברים שלנו

12:56
התמודדות עם הטראומה באמצעות הפסיכולוגיה

14:21
הצרכים האנושיים

16:42
הצמיחה והתפתחות אישית

17:10
הצורך בגיוון וחיבור

20:33
הצורך בצמיחה

22:22
לולאת הדיכאון המרושעת

23:47
מנגנוני התמודדות שליליים

26:07
חשיבות הנתינה וההתנדבות

30:01
סכנת ההתמכרות לא מודעת והרגלים שליליים

32:29
שבירת הלולאת הדיכאון המרושעת

33:48
ההתנהגות הכלכלית שלנו

36:42
הפסקה חיובית

39:07
התנהגויות חדשות

אני יודעת שאתם מרוויחים משכורת שאמורה להספיק לאורח חיים שאתם מנהלים,
אז איך זה מרגיש שתמיד אין מספיק כסף?
איך זה ששוב החודש, לא הצלחתם לשים שקל אחד בצד!
המשכורת נכנסת, והיא מייד נעלמה בהוצאות החיים – משכנתא, חשמל, ארנונה;
ואז מגיעות עוד הוצאות בלתי צפויות: הרכב שצריך טיפול, הילד שצריך שיעורים פרטיים, חתונות של החברים, חגים – you name it. הרי לא באמת חסר.

בתוך כל הבלגן הזה, אתם כן מקפידים ליהנות מהכסף שלכם, כי מגיע לכם חופשה פעם ב, מסעדה עם החברים, סיבוב קטן בקניון… הבעיה היא שאחרי כל הוצאה כזו מגיעות רגשות האשם:

״למה קניתי את זה?״
״היה עדיף לשים את הכסף בצד לעתיד הילדים, לשיפוץ...״

מוכר לכם?
בטוח שכן. זאת בדיוק הסיבה שאתם כאן.
בטוח גם שאתם מאמינים בתוך תוכם, שיש דרך אחרת!

דרך שבה אפשר גם לשים כסף בצד,
גם לחיות וגם ליהנות מהחיים!

אתם צודקים - וזה בדיוק מה שתגלו בפודקאסט שלי:
איך לחיות חיים של גם וגם וגם!
נעים מאד ❤️
שמי בריג׳יט,
אני בוגרת הכשרות רבות, מטפלת ב-NLP ו-CBT, ומעל 15 שנים מלווה לקוחות פרטיים, עסקיים וקבוצות רבות של אנשים לרווחה כלכלית ושקט נפשי.

לימודי בפסיכולוגיה לימדו אותי שהבעיה היא לא בכמה כסף מכניסים ושממש לא צריך להיכנס ל״דיאטת כסף״ כדי להתנהל נכון כלכלית, אלא הבעיה היא בדפוסי החשיבה וההרגלים הכלכליים שלנו.
ולכן, אני מקדישה את כל כולי לדבר אחד:
לעזור לכם לשנות את דפוסי החשיבה וההרגלים הכלכליים שלכם.

ועל זה עוסק הפודקאסט שלנו: שילוב של פסיכולוגיה עם עולם הכלכלה כדי להביא אתכם לרווחה כלכלית ושקט נפשי.
...