כולנו עברנו טראומה מאד קשה ב-7/10.
ואני מאמינה שעדיין לא יצאנו ממנה. לא - עדיין לא הגענו לשלב של ה״פוסט-טראומה״.
וגם אם יש כאלה ש״נראה שהם מנהלים חיים כרגיל״,
אני בטוחה שמתחת לפני השטח, הם מתמודדים עם אתגרים מנטלים מאד לא פשוטים
מבלי להיות מודעים בכלל שהם במצב של טראומה.
וכולנו ב-3 חודשים הללו, חיפשנו דרך לקבל טיפה של רוגע, נחמה - משהו שיחזיר לנו את השפיות.
אז יש כאלה שפונים
למזון,
לספורט,
לצריכת חדשות,
לשעות אל מול הרשתות החברתיות,
לקניות....
קיימים אינספור אמצעים להביא לעצמנו נחמה רגעית.
הסיכון הוא שאנחנו יכולים להתמכר לאותם אמצעים אם נשתמש בהם על בסיס קבוע ולתקופה מתמשכת.
איך יוצאים מהמעגל הזה?
איך מוודאים שאנחנו כן בשליטה ולא נופלים להתמכרות?
מה-7/10 ולמשך חודשיים, הייתי במעגל הזה מבלי לשים לב, למרות שאני כבר שנים יודעת לנהל את הרגשות שלי.
חודשיים.
ולפני חודש, הבנתי שאני שם בזכות טלפון אחד של אדם מופלא.
לצאת מזה היה לי קל - כי יש לי את הכלים - אותם כלים שאני מלמדת כבר שנים ועוזרים לאנשים לצאת ממעגל יצירת חובות.
אז הייתי צריכה רק ללחוץ על כפתור.
בפודקאסט הזה - המסע אל מחוץ לטראומה - אני נותנת לכם את כל הכלים.
ישאר לכם רק ליישם אותם.
אוהבת מלא מלא❤️
ושנדע כולנו בשורות טובות וגאולה מהירה.
בריג׳יט
----------
00:00
בואו נתחיל
02:22
התמודדות עם הטראומה
04:48
הגישה לטראומה
05:45
השפעת הטראומה על המדינה
07:35
התמודדות עם הטראומה באמצעות הכסף
10:04
המשברים שלנו
12:56
התמודדות עם הטראומה באמצעות הפסיכולוגיה
14:21
הצרכים האנושיים
16:42
הצמיחה והתפתחות אישית
17:10
הצורך בגיוון וחיבור
20:33
הצורך בצמיחה
22:22
לולאת הדיכאון המרושעת
23:47
מנגנוני התמודדות שליליים
26:07
חשיבות הנתינה וההתנדבות
30:01
סכנת ההתמכרות לא מודעת והרגלים שליליים
32:29
שבירת הלולאת הדיכאון המרושעת
33:48
ההתנהגות הכלכלית שלנו
36:42
הפסקה חיובית
39:07
התנהגויות חדשות
44:16
הטמעת האלטרנטיבות
46:11
דמיון מודרך
49:03
החלטות מודעות
50:28
שליטה על החיים
50:57
התנהלות עצמי
הצטרפו לקבוצה הסגורה בה אני מעבירה מדי יום תכנים יחודיים ומשנה חיים:
לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KqcfsNzKHrdJhUN8x6XHM3
__________________________________________________
היי, שמי בריגיט צרפתי והפודקאסט שלי מוקדש לכם, אנשים יקרים, אם אתם חולמים להפסיק להתגלגל מהלוואה להלוואה, ואתם רוצים לבנות ביטחון כלכלי ושקט נפשי בלי לוותר על הנאות החיים.
משנת 2009, בזכות עקרונות השיטה שפיתחתי, עזרתי לאלפי משפחות לחוות מהפך פיננסי ממינוס לפלוס תמידי, מחובות לחסכונות, והגיעו לנכסים והשקעות.
הם חוו טרנספורמציית זהות מאנשים שהחיים שולטים בהם, לאנשים ששולטים בחייהם.
זו שיטה עם *100% הצלחה* למי שמיישם את עקרונותיה הפשוטים והקלים מאוד!
ובפודקאסט הזה, אתן לכם כאן עקרונות כלכליים ומנטלים שישנו לכם את החיים.
~ רוצים להשפיע על הפודקאסט? כאן המקום ~
~ עקבו אחריי פייסבוק שלי ~
~ עקבו אחריי באינסטאגרם ~
~ וגם ביוטוב ~